Салат зелёный с курицей.
Состав:
200 г. куриного филе
1 ст. л. приправы для курицы с орегано (можно брать травки по своему вкусу, но подходящие для заправки курицы)
2 ст. л. растительного масла
По 8 - 10 листьев салата латука, лолло-россо, фризе
4 помидорки черри
Для заправки:
1 ч.л. бальзамического уксуса
50 мл оливкового масла
1 зубчик чеснока
2 веточки петрушки по вкусу
Приготовление:
-
Куриное филе вымыть, обсушить бумажными салфетками, натереть с обеих сторон приправами. Растительное масло разогреть в сковороде. Обжарить в нём курицу по 4 минуты с каждой стороны, остудить и нарезать тонкой соломкой. (Дольки куриного филе желательно разрезать вдоль на более тонкие половинки, так они лучше прожарятся, мясо не будет сыроватым)
-
Салат разобрать на листья, вымыть, обсушить и крупно нарвать. Помидоры вымыть, разрезать пополам. Перемешать салатную зелень с куриным филе и помидорами.
Приготовить заправку для салата Смешать бальзамический уксус с маслом, добавить мелко нарубленный чеснок и зелень петрушки.
Заправить салат.